Почему не получается похудеть на жесткой диете?

Многие считают, что для снижения веса необходимо сесть на жесткую диету, полностью отказаться от вкусной пищи и ждать результатов. В реальности такой метод совершенно не работает. Похудеть на жесткой диете практически невозможно, так как любые ограничения приносят быстрые срывы, снижают привычный метаболизм, что может привести только к набору веса в будущем.

Программы по снижению веса Гербалайф направлены на создание сбалансированного и полезного рациона. Уже через некоторое время заметны первые приятные результаты. Теперь борьба с лишним весом не такая сложная – она принесет большую пользу для всего организма, позволит наладить метаболизм и все основные функции жизнедеятельности.

По каким причинам вес возвращается?

Существуют разные методы, как похудеть на диете, но далеко не все из них эффективны. Важно обратить внимание на следующие нюансы:

• Результат. У каждого человека разная комплекция и индекс массы тела. Например, похудение на пять или один килограмм принесут разные результаты.
• Вес. После каждого периода похудения человеку нужно время, чтобы привыкнуть к текущему весу. Все органы и системы в организме должны адаптироваться для максимального результата.
• Состояние организма. У каждого человека похудение проходит по-разному в зависимости от физиологических и других особенностей. Среди основных причин возврата лишнего веса – отказ от полезных питательных веществ.

Нельзя игнорировать свой голод и отказываться от вкусных блюд – это может привести только к ухудшению самочувствия. Когда человек длительное время пытается похудеть на диете, ограничивает свой рацион, он чувствует физиологический и психологический голод.

Чтобы полезно и эффективно похудеть, необходимо рассчитывать рацион в соответствии с потребностями организма. Важно также правильно посчитать соотношение жиров, белков и углеводов. Тогда будет намного проще контролировать свой аппетит.

Продукция Herbalife помогла уже многим людям в составлении правильного и полезного рациона. Вместе с ним похудение проходит полезно для здоровья и практические незаметно.